Okulların kapanmasıyla birlikte ailelerin büyük bir kısmı yaz tatilini dinlenmek, seyahat etmek ya da günlük hayatın yoğun temposundan uzaklaşmak için bir fırsat olarak görür. Ancak yaz tatili yalnızca fiziksel olarak dinlenme zamanı değildir. Aynı zamanda aile ilişkilerini güçlendirmek, birbirini daha iyi tanımak ve özellikle ergenlik dönemindeki çocuklarla yeniden bağ kurmak için de önemli bir fırsattır. […]

Gerçek Dostluğu Tanımanın 12 İşareti (Gençler İçin Kapsamlı Rehber) “Hayatındaki insanlar seni olduğun kişi olmaya mı yaklaştırıyor, yoksa olmadığın biri gibi hissettiriyor?” Belki de arkadaşlıklarla ilgili kendine sorman gereken ilk soru budur. Özellikle lise ve üniversite yıllarında arkadaşlıklar hayatımızın merkezine yerleşir. Aynı sıraları paylaşır, birlikte güler, sırlarımızı anlatır, gelecek hayalleri kurarız. Bazen ailemizden bile daha […]

Sınavdan 95 aldığında mutlu olmak yerine “Neden 100 alamadım?” diye düşünen, ödevini defalarca silip yeniden yazan, hata yapmaktan korktuğu için hiç başlayamayan, sürekli kendini başkalarıyla kıyaslayan gençlerin sayısı her geçen gün artıyor. İlk bakışta bu durum “çalışkan olmak” ya da “yüksek hedeflere sahip olmak” gibi görünebilir. Ancak çoğu zaman bunun altında mükemmeliyetçilik yatmaktadır. Mükemmeliyetçilik, dışarıdan […]

“Mutlu olmalısın.” Belki de son yıllarda en sık duyduğumuz cümlelerden biri bu. Sosyal medyaya girdiğimizde herkes geziyor, başarıyor, gülümsüyor, eğleniyor. Motivasyon videoları “Her sabah enerjik uyan!”, kişisel gelişim hesapları “Pozitif düşün, her şey değişsin!” diyor. Bir süre sonra farkında olmadan şu inanç oluşuyor: “Eğer mutlu değilsem bir sorun var.” Peki gerçekten öyle mi? Ya üzülmek, […]