aytkursu

Ters Çaba Kuralı, kişisel gelişim ve psikoloji alanında sıkça kullanılan, özellikle zihin ve irade ilişkisini açıklayan önemli bir ilkedir. Kuralın temel iddiası şudur: ”Bir şeyi bilinçli ve zorlayıcı bir şekilde yapmaya ne kadar çok çalışırsan, o şeyi başaramama ihtimalin o kadar artar.” Bu kural, İngiliz düşünür Émile Coué ve daha sonra Aldous Huxley gibi isimlerin […]

Diş Hekimliği Bölümü, ağız, diş ve çene sağlığıyla ilgilenen bir sağlık bölümüdür. Bu bölümde öğrenciler; dişlerin, diş etlerinin, çene yapısının ve ağız içi dokuların sağlığını koruma, teşhis etme, tedavi etme ve estetik olarak düzenleme konularında eğitim alırlar. 📘 Diş Hekimliği Bölümünün Tanımı: Diş Hekimliği; ağız ve diş hastalıklarını teşhis eden, tedavi eden ve önlemeye çalışan […]

İrade Eğitimi, bireyin kendini kontrol etme, hedeflerine odaklanma ve anlık isteklerine karşı koyma becerisini geliştirmeye yönelik yapılan çalışmalardır. Özellikle sabır, disiplin, kararlılık gibi özelliklerin kazandırılması amaçlanır. 💡 İrade Nedir? İrade; bireyin bir şeyi yapmaya karar verip, bu kararı istikrarlı bir şekilde sürdürebilme gücüdür. Zor durumlarda bile kişinin davranışlarını yönetmesini sağlar. 🎯 İrade Eğitiminin Amacı: 🧠 […]

Duygusal Yeme, kişinin aç olmadığı hâlde duygusal durumlarını (stres, sıkıntı, öfke, yalnızlık, kaygı vb.) bastırmak ya da yatıştırmak için yemek yemesi durumudur. Bu, fiziksel açlıktan çok duygusal ihtiyaçların doyurulmasına yönelik bir davranıştır. Duygusal yeme, duygularla baş edememe durumunun bir yansımasıdır. Birey, negatif (ve bazen pozitif) duygularla başa çıkmak için yeme davranışına yönelir. 😟 NEDENLERİ: 🔄 […]

Okul Birinciliği Kontenjanı, Türkiye’de üniversiteye girişte (YKS – Yükseköğretim Kurumları Sınavı kapsamında) lise mezunu olan okul birincilerine tanınan özel bir yerleştirme hakkıdır. Bu kontenjan, ÖSYM tarafından belirli programlarda ayrılır ve sadece okul birincilerinin yerleşebileceği kontenjanlardır. 📘 Nasıl İşler? 🔑 Önemli Notlar: 📊 Örnek: Bir öğrenci, hukuk fakültesine yerleşmek istiyor ancak puanı ana kontenjan için yetmiyor. […]

🧠 Zihinsel Tuzaklar ve Bilişsel Önyargılar Nedir? Bilişsel önyargılar (cognitive biases), insanların karar verirken veya olayları değerlendirirken sistematik düşünce hatalarına düşmeleridir. Bu hatalar, zihnimizin bilgiyi işleme yollarından kaynaklanır ve genellikle farkında olmadan gerçekleşir. Bu önyargılar: ⚠️ Yaygın Zihinsel Tuzaklar / Bilişsel Önyargılar 1. Onaylama Eğilimi (Confirmation Bias) 2. Çerçeveleme Etkisi (Framing Effect) 3. Aşırı Özgüven […]

Rol Modellerini Gözlemleme (Dolaylı Öğrenme Yöntemi), bireylerin çevrelerindeki kişileri izleyerek davranış, tutum ve değerleri öğrenmeleri sürecidir. Bu süreçte kişi, doğrudan deneyim yaşamadan, bir başkasının davranışlarını ve o davranışların sonuçlarını gözlemleyerek öğrenir. Dolaylı öğrenme, bireyin bir olay ya da davranışı gözlem yoluyla öğrenmesidir. Bu öğrenme şekli, sosyal öğrenme kuramı (özellikle Albert Bandura tarafından geliştirilmiştir) temelinde açıklanır. […]

Üniversiteyi kazanmak, bireyin yaşamında birçok açıdan önemli olabilir; ancak bu önem kişisel hedeflere, yaşam koşullarına ve toplumsal faktörlere göre değişiklik gösterir. İşte üniversiteyi kazanmanın genel olarak neden önemli sayıldığına dair bazı başlıca nedenler: 1. Kariyer ve İş İmkânları 2. Kişisel Gelişim 3. Toplumsal Saygınlık ve Aile Beklentileri 4. Alternatiflere Göre Avantajları 5. Geleceğe Yatırım Üniversiteyi […]

YKS (Yükseköğretim Kurumları Sınavı) sırasında başarılı ve sakin kalmak için aşağıdaki adımları izleyebilirsin. Bu öneriler hem TYT hem AYT ,YDT oturumları için geçerlidir. 📌 SINAV ANINDA YAPMAN GEREKENLER 1. Sakin Ol ve Derin Nefes Alın. 2. Zaman Yönetimine Dikkat Etmelisiniz. 3. Kolaydan Zora Gitmelisiniz. 4. Soru Kökünü ve Şıkları Dikkatli Okumalısınız. 5. İşaretleme Sırasında Dikkatli […]

BÖLÜM 1: Hedef Belirleme Nedir ve Neden Önemlidir? 1.1 Hedef Belirleme Nedir? Hedef belirleme, bireyin ya da kurumun ulaşmak istediği sonuçları önceden tanımlayıp, bu sonuçlara ulaşmak için bir yol haritası çizmesi sürecidir. Hedefler, kişinin yönünü belirler, motivasyonunu artırır ve başarıya ulaşması için ölçülebilir kıstaslar sağlar. 1.2 Hedef Belirlemenin Faydaları BÖLÜM 2: Doğru Hedef Nasıl Belirlenir? […]