YKS’ye Çalışırken Geleceğini Düşünmek Stresi Azaltır mı?

YKS süreci birçok öğrenci için yoğun tempo, yüksek beklenti ve belirsizlik anlamına gelir. Bu belirsizlik, zamanla stres ve kaygıyı artırabilir. Ancak YKS’ye hazırlanırken sadece bugünün sorularına değil, gelecekteki hedeflere de odaklanmak, bu süreci daha yönetilebilir ve anlamlı hale getirebilir.

Geleceğini düşünen bir öğrenci, yaptığı çalışmanın nedenini bilir. Ders çalışmak, yalnızca bir zorunluluk olmaktan çıkar; ulaşılmak istenen bir hedefin parçası haline gelir. Bu durum, öğrencinin zihninde netlik oluşturur. Ne için çabaladığını bilmek, kontrol duygusunu güçlendirir ve stresin önemli kaynaklarından biri olan belirsizliği azaltır.

YKS sürecinde stresin artmasının temel nedenlerinden biri, sınavın hayatın tamamı gibi algılanmasıdır. Oysa geleceğe dair bir bakış açısı geliştiren öğrenciler, sınavı tek bir durak olarak görür. Bu farkındalık, sınavın üzerindeki baskıyı azaltır. Çünkü öğrenci bilir ki YKS, onun değerini belirleyen bir ölçüt değil; hedeflerine ulaşmak için kullandığı araçlardan biridir.

Gelecek planı yapmak, öğrencinin motivasyonunu da olumlu yönde etkiler. Kendisini hangi meslekte, nasıl bir yaşamın içinde görmek istediğini düşünen öğrenci, ders çalışırken daha anlamlı bir bağ kurar. Bu bağ, zorlandığı anlarda bile sürece devam edebilmesini sağlar. Motivasyon arttıkça, stresle baş etme becerisi de güçlenir.

Elbette geleceği düşünmek, kaygıyı tamamen ortadan kaldırmaz. Ancak bu düşünce doğru şekilde yönlendirildiğinde, stresin yıkıcı değil, harekete geçirici bir güç olmasını sağlar. Önemli olan, tek bir sonuca odaklanmak yerine esnek hedefler belirleyebilmektir. Plan A’nın yanında Plan B ve Plan C’nin de olabileceğini bilmek, öğrencinin kendini daha güvende hissetmesine yardımcı olur.

Alfa Genç rehberlik desteğiyle yapılan gelecek planlaması, bu sürecin daha sağlıklı ilerlemesini sağlar. Öğrencinin ilgi alanlarını, güçlü yönlerini ve beklentilerini fark etmesi, YKS sürecine bakışını değiştirir. Bu noktada rehberlik çalışmaları, stres yönetimi açısından da önemli bir rol oynar.

Sonuç olarak, YKS’ye çalışırken geleceğini düşünmek stresi artırmak zorunda değildir. Aksine, doğru bir bakış açısıyla ele alındığında, süreci daha anlamlı ve dengeli hale getirir. Geleceğini düşünen öğrenci, sınavla değil; hedefleriyle meşgul olur. Bu da YKS yolculuğunu daha sakin, kontrollü ve sürdürülebilir bir hale getirir.