Blog
Ders çalışırken aklınızın dağıldığını, elinizin telefona gittiğini ya da bir süre sonra aynı satırı tekrar tekrar okuduğunuzu fark ediyor musunuz? Bu durum aslında çok normaldir. Çünkü beynimiz uzun süre aynı noktaya odaklanmakta zorlanır. Ama merak etmeyin, odaklanmayı güçlendiren küçük egzersizlerle bu beceriyi geliştirmek mümkündür. Dikkat toplamanın en basit yolu nefes kontrolüdür. 4 saniye boyunca derin […]
Deneme sınavları, YKS hazırlık sürecinde öğrencilerin en önemli yol haritasıdır. Ancak birçok öğrenci sürekli aynı yayın evinin denemelerini çözmeyi tercih eder. Oysa farklı yayınlardan deneme çözmenin hem akademik hem de psikolojik anlamda pek çok avantajı vardır. Her yayın evi, soru hazırlarken farklı bir üslup kullanır. Bazıları yorum gücünü ölçerken bazıları ayrıntı bilgiyi ön plana çıkarır. […]
Hayatın her döneminde karşılaştığımız olaylar bazen bizde olumsuz düşüncelere yol açabilir. Öğrencilik hayatında da sınavlar, ödevler, arkadaş ilişkileri ya da aile beklentileri stres kaynağı olabilir. Bu noktada Seligman’ın ABC Modeli bize düşüncelerimizi fark etmeyi ve daha olumlu bakış açıları geliştirmeyi öğretir. ABC Modeli Nedir?• A (Activating Event – Tetikleyici Olay): Bizde duygu ve düşünce uyandıran […]
Günümüzde hem YKS (Yükseköğretim Kurumları Sınavı) hem de LGS (Liselere Geçiş Sistemi), öğrencilerin akademik geleceğini belirleyen en önemli sınavlardan ikisidir. Bu sınavlara hazırlık süreci yalnızca bilgi birikimi değil, aynı zamanda planlı çalışma, zaman yönetimi ve psikolojik dayanıklılık da gerektirir. Bu durum öğrencinin ihtiyaçlarına, hedeflerine ve mevcut çalışma disiplinine göre değişkenlik gösterir. 🎯 1. Bireysel Eksiklerin […]
Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS), üniversiteye girişte en önemli adımlardan biridir. Bu zorlu süreçte başarılı olmanın yolu, planlı ve düzenli çalışmaktan geçer. Günlük ajanda tutmak ise bu düzeni sağlamak için etkili bir araçtır. Peki, ajanda tutmak YKS’ye hazırlıkta neden bu kadar önemlidir? 1. Zamanı Verimli Kullanmayı Sağlar. Ajanda kullanmak, gün içinde hangi saatlerde ne yapacağını belirlemeni […]
Sınava hazırlanan her öğrenci bazı konularla karşılaştığında zorlanır. Kimi için matematikte fonksiyonlar, kimi için tarih ezberi, kimi içinse paragraf soruları büyük bir engel gibi görünebilir. Bu noktada birçok öğrenci aynı yanılgıya düşer. Oysa kaçmak sadece geçici bir rahatlık sağlar, asıl sorun ise ertelendikçe büyür. Peki zor konulara yaklaşırken nasıl bir yol izlenebilir? Bir konuyu anlamakta […]
YKS hazırlık süreci sadece bilgi birikimi değil aynı zamanda güçlü bir zihinsel dayanıklılık gerektirir. Uzun bir maraton olan bu süreçte bazen motivasyon düşer bazen stres artar. İşte tam bu noktada zihinsel dayanıklılık devreye girer. Peki zihinsel dayanıklılık nedir ve bu süreçte nasıl geliştirilir? 1. Gerçekçi hedefler koyabilirsiniz. Yüksek beklentiler bazen hayal kırıklığını da beraberinde getirir. […]
Sınav dönemleri, öğrenciler için yoğun ve stresli zamanlardır. Bu dönemde başarıyı etkileyen en önemli faktörlerden biri de uyku düzenidir. Yeterli ve kaliteli uyku, hem zihinsel performansı artırır hem de sınav kaygısıyla başa çıkmayı kolaylaştırır. Peki, sınav sürecinde nasıl bir uyku düzeni izlenmeli? 1. Uyku Saatlerinizi Sabitlemelisiniz. Her gün aynı saatte uyuyup aynı saatte uyanmak, biyolojik […]
YKS hazırlık sürecinde en çok dile getirilen sorunlardan biri odaklanamama. Masanın başına oturuyorsun, kitap karşında ama aklın başka yerde… Telefon, sosyal medya, gelecek kaygısı ya da “ya olmazsa” düşünceleri dikkatini dağıtıyor. Öncelikle şunu bil: yalnız değilsin. Bu, birçok öğrencinin yaşadığı doğal bir durum. Odaklanamamanın Psikolojik Nedenleri• Kaygı: “Ya kazanamazsam?” sorusu zihni sürekli meşgul eder.• Mükemmeliyetçilik: […]
YKS sürecinde deneme çözümüne ağırlık verilmelidir. Ancak deneme çözüldükten sonra sadece doğru-yanlışlara bakmak yeterli değildir. Asıl gelişim, yapılan denemelerin dikkatli bir şekilde analiz edilmesiyle sağlanır. Çünkü analiz yapılmadığında, aynı hataların tekrarlanması kaçınılmaz olur. Deneme tamamlandıktan sonra, her ders için doğru, yanlış ve boş sayıları not edilmelidir. Netler hesaplanmalı ve belirli bir tabloya yazılmalıdır. Bu tablo […]